DUY TRÌ VÀ PHÁT TRIỂN SỰ TỰ THỰC HÀNH YOGA TẠI NHÀ
15 năm TIÊN PHONG thực hành Yoga định tuyến trên nền tảng Yoga Iyengar (2007) tại Việt Nam. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong việc Đào tạo giáo viên Quốc tế, Chúng tôi đã CÔ ĐỌNG để THU NHỎ những kiến thức NỀN TẢNG – THIẾT YẾU trong các khóa đào tạo của mình như một một quà dành tặng cộng đồng Yoga – Những bạn quan tâm đến việc thực hành Yoga AN TOÀN cũng như các giáo viên Yoga muốn tìm hiểu và nâng cao kiến thức về YOGA TRỊ LIỆU theo Iyengar mà chưa thu xếp được thời gian học các khóa đào tạo TOÀN DIỆN tại Zenith.
Chúng tôi không TẬP theo TRÀO LƯU.
Chúng tôi lựa chọn THỰC HÀNH ĐÚNG.
Tham khảo các khóa học bên dưới.
NỀN TẢNG AN TOÀN
Khóa học TRỰC TUYẾN sẽ có 7 chuyên đề (mỗi buổi khoảng 2 tiếng) với các chủ đề chính trong thực hành Yoga bao gồm Nhóm tư thế đứng, gập trước, gập sau, đảo ngược, vặn xoắn, phục hồi và thiết kế chuỗi bài tập tổng hợp.
Mỗi chuyên đề sẽ bao gồm 3 phần: giải thích về nguyên lý và lợi ích của tư thế, phân tích những lỗi sai định tuyến và các khắc phục theo phương pháp Iyengar dưới sự hỗ trợ của dụng cụ; tự thực thành.
Đây là sự chuẩn bị tuyệt vời cho những bạn đang quan tâm đến khóa 200H Yoga cũng như muốn nâng cao kiến thức của bản thân trong việc thực hành Yoga đúng và an toàn.
NỀN TẢNG TRỊ LIỆU
Khóa học TRỰC TUYẾN 9 chuyên đề với các chủ đề TRỊ LIỆU THƯỜNG GẶP bao gồm: Chứng đau đầu, trị liệu cổ – vai (lưng trên) – gáy, vai, cong vẹo cột sống, cổ tay, lưng dưới, cơ vuông thắt lưng, đầu gối và giải tỏa căng thẳng, stress.
Mỗi chuyên đề sẽ có 2 phần chính: Phân tích về giải phẫu cơ bản & nguyên nhân dẫn đến chứng đau mỏi tại các bộ phận được trị liệu trên cơ thể ,cung cấp chuỗi trị liệu cụ thể & Cách thiết kế chuỗi có sử dụng dụng cụ Yoga bổ trợ để kéo giãn & làm khỏe các cơ, xương, khớp khu vực đó, góp phần giảm các triệu chứng đau mỏi .Khóa học ĐẶC BIỆT phù hợp với các giáo viên quan tâm đến việc áp dụng Yoga Trị liệu cho học viên cũng như các bạn đang cân nhắc đăng ký khóa YOGA NÂNG CAO tại KHÓA TRỊ LIỆU tại Zenith Hà Nội. Các bạn muốn tìm hiểu thêm về trị liệu để tự phục hồi nên tham khảo khóa học Yoga NỀN TẢNG 200h để hiểu về phương pháp Iyengar Yoga tại Zenith Hà Nội trước khi tham gia khóa trị liệu này.
NỀN TẢNG DỤNG CỤ
KHÁM PHÁ 5 DỤNG CỤ HỖ TRỢ YOGA AN TOÀN & TRỊ LIỆU – Trải nghiệm sự ƯU VIỆT khác biệt của từng loại dụng cụ và cách dùng chúng để bổ trợ cho các bài thực hành theo Iyengar Yoga.
Hướng dẫn CÁCH CHỌN và SỬ DỤNG DỤNG CỤ trong 05 nhóm tư thế thực hành Yoga – đứng, gập trước, ngả sau, đảo ngược và phục hồi,kỸ THUẬT thực hiện các tư thế khó với sự hỗ trợ của dụng cụ, NÂNG CAO khả năng tự luyện tập và giảng dạy bằng cách đi sâu hơn vào mỗi động tác,BÍ QUYẾT để thư giãn khi giữ lâu một tư thế
YOGA DÂY TREO TƯỜNG
Khóa học TRỰC TUYẾN 15 phần với các chủ đề riêng biệt bao gồm: . Nguồn gốc, lợi ích, cách lắp đặt và các thực hành Yoga với dây treo tường trong các nhóm tư thế Yoga cơ bản
Khóa học ĐẶC BIỆT phù hợp với các giáo viên quan tâm đến việc áp dụng Yoga Trị liệu cho học viên cũng như các bạn đang cân nhắc đăng ký khóa YOGA NÂNG CAO tại KHÓA TRỊ LIỆU tại Zenith Hà Nội.
