A. REFORMER

1. Yêu cầu:
Hoàn thành khóa học Pilates Mat I, khuyến khích học Mat II
Tham gia ít nhất 15 lớp tập máy Reformer ( trong đó có 5 lớp tập cá nhân 1-1).

2. Khóa Reformer ( đối với Việt Nam)
Giờ Học trực tiếp 95 giờ (trên lớp)
Giờ Quan sát 45 giờ
Giờ Tự thực hành 35 giờ  ( 10 giờ thực hành có giáo viên hướng dẫn, 25 giờ tự thực hành – có thể thuê phòng)
Giờ Trợ giảng 35 giờ
Tổng thời gian cho Reformer 210 giờ

Chương trình của chúng tôi bao gồm:

• Các nguyên tắc Pilates và cách áp dụng chúng vào cuộc sống trong giờ học
• Dạy bài tập cơ bản
• Bài tập cho người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao về máy Reformer
• Nhấn mạnh vào sự tiến bộ của học sinh một cách an toàn, phù hợp
• Cách cấu trúc một lớp biết cách thích ứng với các cấp độ khác nhau
• Tìm hiểu cách sử dụng thiết bị của bạn một cách an toàn
• Tự luyện tập trong im lặng để nâng cao khả năng tự luyện và hiểu rõ hơn về bài tập
• Các lớp học hàng ngày với giáo viên của khóa học
• Tìm hiểu các  biến thể cho từng bài tập và cách sử dụng
• Lời dẫn, kỹ thuật chạm chỉnh và mẹo giảng dạy để hỗ trợ học viên
• Tìm hiểu về loãng xương và các vấn đề về lưng cũng như cách đối phó với chúng trong lớp
• Tìm hiểu về các vấn đề phổ biến về cột sống và cách giải quyết
• Tìm hiểu cách đánh giá tư thế, sức mạnh và sự linh hoạt ở học sinh
• Cải thiện kỹ năng trong giảng dạy và di chuyển
• Cách xây dựng dạy lớp cá nhân, lớp nhóm.

B. CADILLAC

Trong khoá học, chúng ta sẽ học về các bài tập nâng cao với máy Reformer và máy Cadillac. Các vấn đề bệnh lý và cách xử lý với từng trường hợp trong thực tiễn và ứng dụng vào các bài tập tình huống. Chúng ta cũng sẽ cùng tìm hiểu khám phá các chuỗi động tác một cách sáng tạo và đối mặt với các thử thách, đảm bảo sự sôi động và hứng thú trong từng bài học.

1.Điều  kiện cần

Hoàn thành khóa Reformer (với Body & Flow hoặc ở nơi khác)
Phê duyệt bởi giáo viên của khóa học
Kinh nghiệm giảng dạy trên máy
Khuyến nghị – hoàn thành chương trình Pilates Mat (với Body & Flow hoặc ở nơi khác)

2. Chương trình

Giờ Học trực tiếp 55 giờ (trên lớp)
Giờ Quan sát 20 giờ
Giờ Tự thực hành 10 giờ
Giờ Trợ giảng 10 giờ
Tổng thời gian cho Cadillac 95 giờ

Chương trình của chúng tôi bao gồm:

• Dạy các bài tập trình độ sơ cấp, trung cấp và cao cấp trên Cadillac
• Hiểu sâu hơn về giải phẫu bàn chân
• Học các bài tập tăng cường kết nối của bàn chân
• Tìm hiểu về fascia’ và tầm quan trọng của nó đối với chuyển động của cơ thể
• Tìm hiểu các biến thể cho từng bài tập và cách sử dụng
• Tự tập trong yên lặng để nâng cao khả năng tự luyện và hiểu rõ hơn về bài tập
• Các lớp học hàng ngày với giáo viên của khóa học
• Tinh chỉnh các kỹ năng giảng dạy và kĩ năng chạm chỉnh
• Tìm hiểu về khía cạnh kinh doanh của việc trở thành giáo viên/chủ sở hữu Pilates

3. Yêu cầu khác

Hoàn thành thành công tất cả các bài tập của khóa học
Hoàn thành tốt phần thi lý thuyết và thực hành

1. Khóa đào tạo giáo viên Reformer năm 2025 (19 ngày – 4 phần)

• Phần 1: 2 ngày | 10 – 11.04 | 12.00 – 17.00 trên Zoom
• Phần 2: 7 ngày | 19 – 25.04 | 11.00 – 17.00 tại Studio
• Phần 3: 3 ngày | 14 –  16.05 | 12.00 – 17.00 trên Zoom
• Phần 4: 7 ngày | 24 – 30.05 | 11.00 – 17.00 tại Studio

Giáo viên: Đinh Thị Hồng Hà

2. Khóa đào tạo giáo viên Cadillac: 18 – 22.11.2025  | 11.00 – 17.00 tại Studio

Giáo viên: Or-Yah Anvi

Chứng chỉ được công nhận bởi Pilates Method Alliance (ITTAP). Khi bạn hoàn thành khóa đào tạo toàn diện với 600H bằng tiếng anh trên thảm và trên máy, bạn có thể nhận được Yêu cầu đủ điều kiện để đăng ký trở thành Giáo viên Pilates Quốc tế Bằng cấp của bạn có giá trị trên toàn thế giới và vô thời hạn. Tìm hiểu thêm tại https://www.bodyandflow.com/ và https://pilatesmethodalliance.org

Khi đã tham gia và tốt nghiệp các khóa đào tạo Pilates, bạn luôn có thể đăng ký học lại vào những năm tiếp theo HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ không chỉ tại Hà Nội mà tất cả các quốc gia liên kết với The Body and Flow (Thái Lan, Pháp, Mỹ, Ý, Lào, …)

GIÁO TRÌNH: Nội dung và tài liệu khóa học sẽ có sẵn cho bạn thông qua trang web Đào tạo Giáo viên riêng, an toàn của chúng tôi mà bạn có thể truy cập khi thanh toán để tham gia khóa học. Bạn sẽ có một tài khoản trực tuyến cá nhân, nơi bạn có thể truy cập quản lý tài liệu học tập của mình.

HỌC PHÍ:

Khóa Reformer: $2200 khi nộp trước 20/02/2025. Sau đó là  $2350

Khóa Cadillac: $1050 khi nộp trước 10/09/2025. Sau đó là $1150

1. Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi bỏ lỡ bất kỳ buổi học hoặc giờ học nào
– Học sinh không được nghỉ học quá 16 giờ trên lớp. Hoặc nếu không, họ sẽ phải học lại khóa học và các bài kiểm tra.

2. Khóa học có giao bài tập về nhà không?
– Đúng. Và học viên phải hoàn thành bài tập về nhà như một phần của yêu cầu tốt nghiệp.
Và học viên phải hoàn thành bài tập về nhà như một phần của yêu cầu tốt nghiệp

3. Mỗi khóa học thường có bao nhiêu học viên?
– Số lượng trung bình khoảng 10-15 học viên / khóa. Đó là một lớp học ấm cúng và bạn sẽ gần gũi với giáo viên của mình hơn.

4. Nếu tôi trượt một bài kiểm tra thì sao?
– Bạn có thể làm lại bài kiểm tra miễn phí.

5. Hỗ trợ của bạn để cải thiện kỹ năng giảng dạy của chúng tôi sau khi tốt nghiệp là gì?
– Chúng tôi cung cấp các lớp học cộng đồng cho các Giáo viên Pilates mới tham gia giảng dạy tại Zenith Âu Cơ & Kim Mã

Các chứng chỉ của chúng tôi được công nhận bởi Pilates Method Alliance (ITTAP). Khi bạn hoàn thành khóa đào tạo toàn diện, tối thiểu 600 giờ với thời lượng và thảm và máy, bạn có thể nhận được Yêu cầu đủ điều kiện để đăng ký trở thành Giáo viên Pilates Quốc tế Bằng cấp của bạn có giá trị trên toàn thế giới và vô thời hạn.
Tìm hiểu các bước để trở thành Giáo viên Pilates Quốc tế tại liên kết:  https://pilatesmethodalliance.org