Thủy Nguyễn đã có hơn chục năm kinh nghiệm thực hành và giảng dạy Yoga. Thông thạo cả tiếng Anh và tiếng Việt, cô dạy Hatha Yoga tập trung vào việc hướng dẫn học viên luyện tập theo đúng định tuyến cơ thể thông qua các động tác và chuyển động chính xác.

Cô đã hoàn thành các chương trình đào tạo bao gồm 200 giờ Đào tạo Giáo viên (ĐTGV) Yoga Cơ bản; 150 giờ ĐTGV Yoga Nâng cao; và 150 giờ ĐTGV Yoga Trị liệu, bao gồm sức khỏe thể chất và tinh thần (VD như chứng lo âu, trầm cảm hay sang chấn tâm lý); được chứng nhận bởi thầy Hart Lazer từ United Yoga Montreal, Canada. Cô đã hướng dẫn các lớp nhóm dành cho mẹ bầu, trẻ em, người lớn tuổi, người khiếm thị và cả những người cần vật lý trị liệu.

Cô Thủy, là mẹ của một bé trai, tìm tới Yoga khi cảm nhận cơ thể bị kém linh hoạt và trải qua chứng trầm cảm nhẹ. Cô tìm thấy sự cân bằng về thể chất và tinh thần, sự tự nhận thức, bình an và cách trân trọng cơ thể mình. Đó là những phẩm chất cô mong muốn sẽ truyền đạt tới học viên, giúp cơ thể họ di chuyển nhẹ nhàng và dễ dàng hơn, và trí óc họ minh mẫn hơn. Phong cách giảng dạy của cô chuyên nghiệp, với kỹ năng quan sát nhạy bén và sự hiểu biết về khả năng phát triển của cơ thể mỗi học viên. Lớp học cô tràn đầy năng lượng tích cực, vui vẻ và không phán xét.

Theo Rolf Gates “Yoga không phải là một bài tập thể dục bề ngoài, Yoga là sự thực hành hướng vào nội tâm”, đây là một trong những câu nói yêu thích của cô Thủy. Yoga bắt đầu với sự thực hành thể chất, nhưng cũng nên được mở rộng để hướng vào sức khỏe nội tại và nhận thức về bản thân.