“Sự thay đổi xảy ra thông qua chuyển động và chuyển động sẽ chữa lành.” – Joseph Pilates.

Tôi bắt đầu tập Yoga sau khi sinh con thứ ba. Hồi đó, lưng dưới tôi đau và cơ thể rất yếu. Tôi tham gia các lớp học Yoga như một phương pháp rèn luyện thể chất với hy vọng làm khỏe lưng. Việc luyện tập thực sự hiệu quả! Cơn đau lưng sau sinh của tôi ngày càng thuyên giảm.

Tôi cảm thấy tinh thần mình được thư giãn và thanh tịnh hơn rất nhiều. Việc luyện tập trở thành một thói quen quan trọng với tôi, thúc đẩy tôi mỗi ngày đến studio và hiện diện trên thảm tập, nơi tôi có thời gian cho bản thân và là chính mình. Tôi đã may mắn khi tìm được trung tâm Zenith Hà Nội vì tôi thực sự muốn tìm hiểu sâu hơn về Yoga.

Tôi biết ơn các giáo viên của mình là thầy Hart Lazer, cô Marzena, cô Willie và cô Ory, những người không chỉ mở rộng kiến ​​thức mà sau này còn truyền cảm hứng và niềm đam mê của họ cho tôi về Yoga và Pilates.

Zenith không chỉ là một phòng tập mà còn là một cộng đồng tuyệt vời cho các thành viên. Bằng việc giảng dạy tại Zenith, tôi có thể chia sẻ kiến thức tôi đã được học và học hỏi thêm từ những người có cùng ý chí.