20H Thực hành Yoga CHUYÊN SÂU với dụng cụ hỗ trợ

• Sử dụng dụng cụ trong Yoga là một cách thông minh để CƠ THỂ HỌC VÀ CẢM NHẬN được các chuyển động cũng như vào các thế khó mà VẪN AN TOÀN.
  Gạch giúp chúng ta siết đúng cơ, dây kéo giãn, tường để tập thăng bằng, chăn đỡ cơ cổ tránh chấn thương. Và còn rất nhiều lợi ích khác nữa của dụng cụ để chúng ta đón nhận.
• Làm thế nào để luyện tập thế khó an toàn, làm thế nào để dạy học viên vào các thế khó? Bạn sẽ tìm được câu trả lời trong khóa học lần này. Khóa học được dẫn dắt bởi cô Marzena, nhà sáng lập Zenith Hanoi, giáo viên của các giáo viên với hơn 20 năm kinh nghiệm giảng dạy Yoga.

•  Học viên sẽ được:
  – Hướng dẫn CÁCH SỬ DỤNG 5 dụng cụ CƠ BẢN trong tập luyện Yoga theo phong cách Iyengar gồm: dây, gạch, gối, chăn và tường
  – KỸ THUẬT thực hiện các tư thế khó với sự hỗ trợ của dụng cụ
  – NÂNG CAO khả năng tự luyện tập và giảng dạy bằng cách đi sâu hơn vào mỗi động tác.
  – HOÀN THIỆN kỹ năng đọc hiểu cơ thể và chỉnh sửa tư thế cho học viên
  – BÍ QUYẾT để thư giãn khi giữ lâu một tư thế

• Thời gian: 8.00 – 12.30 (bao gồm 30′ nghỉ giữa giờ) chủ nhật hàng tuần bắt đầu từ 05/09 đến 03/10/2021 ( 4h/ngày kéo dài trong 5 ngày)
• Hình thức học: Online qua Zoom
• Học phí: 4,500,000 vnd thanh toán trước ngày 21/08. Học phí sau đó là 5,500,000 vnd.
  – Miễn phí cho các bạn đã học khóa 20H này tại Zenith trước đó.

• Giáo viên: Cô Marzena Lucyna Kierepka – Nhà sáng lập Zenith Hà Nội, giáo viên chính các khóa Đào tạo giáo viên Yoga 200H, 300H và các chuyên đề nâng cao