Yoga đóng một phần quan trọng cho sự phát triển cá nhân của tôi từ khi bắt đầu thực hành. Sau khi tốt nghiệp khóa Đào tạo Giáo viên Yoga 200 giờ tại Zenith Hà Nội vào tháng 7, tôi và các bạn cùng lớp cảm thấy biết ơn khi bắt đầu hành trình mới với tư cách là giáo…
20 Giờ Yoga với dây Mình tên là Diệp, mình tốt nghiệp khóa Đào tạo Giáo viên Yoga 200 giờ tại Zenith Hà Nội vào tháng 07/2020. “20 giờ Yoga với Dây tường“ là khóa học đầu tiên mình có cơ hội tham gia dịch lớp của cô Marzena & Zenith. Chính vì thề mà khóa học này đã…
Sử dụng dụng cụ trong Yoga là một cách thông minh để cơ thể học được các chuyển động và thế khó. Gạch giúp chúng ta siết đúng cơ, dây kéo giãn, ghế nâng đỡ để mở ngực, tường để tập thăng bằng, chăn đỡ cơ cổ tránh chấn thương. Và còn rất nhiều lợi ích khác nữa của dụng cụ để chúng ta đón nhận.