[Khóa chuyển động trước và sau sinh] Khóa học tập trung vào: ? Cảm thiện tự tin và bình tĩnh khi sinh ? Các dụng cụ thư giãn và thoải mái giúp quá trình sinh thoải mái nhất có thể ? Trau dồi kiến thức để bạn có thể chuẩn bị tốt nhất cho mẹ và bé. ? Chuẩn bị…
Marzena – Senior Yoga Teacher và Claire – Master Reiki and Usui I sẽ tổ chức buổi trị liệu bằng âm thanh! Đó là một trải nghiệm kỳ diệu với những rung động tuyệt vời. Phải thử! Phiên chữa bệnh bằng âm thanh Trong phiên này, bạn sẽ được thưởng thức bởi các rung động khác nhau. Chữa bệnh bằng…
Ngày 4/12 vừa qua, Zenith Yoga Hà Nội đã tổ chức lễ kỉ niệm chặng đường 15 năm thành lập – một hành trình dài đi tìm những đỉnh núi trong việc hình thành và phát triển một lối sống khoẻ mạnh cho cộng đồng.
Với thông điệp: “DEEPER knowlegde, HIGHER practice”, Zenith đã từng bước xây dựng nên một cộng đồng hướng tới việc nuôi dưỡng và khuyến khích lối sống lành mạnh, toàn diện bằng cách sử dụng các phương pháp thực hành Yoga/Pilates an toàn, các phương pháp trị liệu và chuẩn bị cho toàn bộ các Khoá Đào tạo giáo viên từ Cơ bản đến khoá Trị liệu cũng như hỗ trợ học viên thiết lập không gian riêng của mình.
Hãy cùng Zenith leo núi để hiểu xem trong 15 năm qua, Zenith đã tìm cho mình những đỉnh núi nào nhé:
CÁC LỚP TẬP REFORMER MỚI TẠI ZENITH 1:3 👉 Đáp ứng nhu cầu luyện tập và trị liệu trên máy Reformer. Zenith đã xây dựng gói tập TRIO (1:3) dảnh riêng cho hội nhóm với giá cả hết sức ưu dãi: 👉 Khóa học với đầy đủ trang thiết bị cao cấp từ Bonpilates và được hướng dẫn bởi các…
[KHOÁ HỌC KHUNG SÀN CHẬU – PELVIC FLOOR WORK Course] [THÔNG TIN CHI TIẾT] ?Thứ Ba hàng tuần: 2-3 pm ?Nhà trị liệu: Celia Ponzo ?Học phí: 1.500.000 VND cho lộ trình 6 buổi liên tục. ?Bắt đầu: 13/12/2022 ?Khoá học này dành cho ai? ?Tiểu không tự chủ, các vấn đề với bàng quang hoặc đường ruột ?Đau khi…
Thời gian: 29/08 – 01/09 Địa điểm: Topas Eco-lodge Chi phí: 12,300,000 VND mỗi người (tương đương 530USD) Khám phá cảnh quan đẹp tuyệt vời và hưởng thụ cảm giác chiêm nghiệm tĩnh lặng trong Khóa tu dưỡng sinh trên núi kéo dài 3 ngày tại Topas Ecolodge nổi tiếng thế giới, một nhà nghỉ độc đáo đã được chứng…
Bạn có thể lựa chọn 3 buổi trong những khung giờ sau: Thứ Năm ngày 16/7: 15:00 – 19:00 Chủ nhật, ngày 26/7: 9:00 – 12:00 Thứ Tư, ngày 5/8: 15:00 – 19:00 Thứ Bảy, ngày 15/8: 9:00 – 12:00 Địa điểm: Zenith Yoga – 99B ngõ 275 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội San Fu Moxa là một kỹ…
Thời gian: Thứ 5 đến Chủ nhật từ 12.00 – 17.30 (nghỉ trưa 30 phút) ngày 29/7 đến 30/08 Học phí: 4,500,000VND trước 15/8,sau đó sẽ là 5,500,000 vnd Một workshop đặc biệt về nguyên tắc trình tự và chủ đề trong Vinyasa dành cho học sinh mọi cấp độ, giới thiệu về Pranayama, Tụng mantra, Thiền tập,… Khám phá…
Sử dụng dụng cụ trong Yoga là một cách thông minh để cơ thể học được các chuyển động và thế khó. Gạch giúp chúng ta siết đúng cơ, dây kéo giãn, ghế nâng đỡ để mở ngực, tường để tập thăng bằng, chăn đỡ cơ cổ tránh chấn thương. Và còn rất nhiều lợi ích khác nữa của dụng cụ để chúng ta đón nhận.