Khám phá nguồn gốc và bản chất của Yoga Vinyasa Flow với các tư thế cơ bản, trung cấp và nâng cao
Các nguyên tắc trong tạo chuỗi bài tập và xây dựng chủ đề cho một lớp Vinyasa dành cho mọi cấp độ.
Tìm hiểu về định tuyến và cách chỉnh sửa một số tư thế phổ biến.
Nâng cao khả năng nhận thức về bản thân, nhận biết ý nghĩa của sự thực hành và bản chất của lối sống.
Nghệ thuật giảng dạy Vinyasa
Thực hành các bài tập điều khí, tụng Mantra, thiền tập…