Cô là giáo viên Yoga Cấp độ 1 được chứng nhận bởi SYC (Sharath Yoga Centre, Trung tâm Yoga Sharah trụ sở tại Mysuru, Ấn Độ). Năm 2012, cô Naomi bắt đầu thực hành Yoga khi đang công tác tại văn phòng dự án xây dựng Đường sắt Đô thị tại Hà Nội, Việt Nam. Năm 2015, cô bắt đầu tập trung tự luyện tập Ashtanga Yoga và tham dự các chương trình và hội thảo về phong cách Mysore trong cùng thời gian đó. Tháng 03/2016, cô Naomi lần đầu tiên đến thăm nơi khởi nguồn của Ashtanga Yoga, KPJAYI (Học viện Ashtanga Yoga Sri K. Pattabhi Jois) ở Mysore – Ấn Độ, và cô đã luyện tập dưới sự giảng dạy của thầy R. Sharath Jois và cô Saraswathi Jois. Cô tiếp tục đến thăm Ấn Độ hàng năm để học tập và nghiên cứu tại SYC (KPJAYI) với thầy R.Sharath Jois, và thầy đã chứng nhận Giáo viên Ashtanga Yoga cho cô vào năm 2019. Sau khi trở về Hà Nội, cô tiếp tục tự luyện tập và điều hành trung tâm Ashtanga Yoga Hà Nội. Cô được chứng nhận 500RYT (200 giờ khóa Đào tạo Giáo viên Yoga – ĐTGV tại Tattava Yogashala, Rishikesh – Ấn Độ & 300 giờ ĐTGV tại Yoga Yantra, Rishikesh – Ấn Độ) và các khóa đào tạo khác. Chứng nhận Giảng viên Đào tạo Giáo viên Yoga 500 giờ (E-RYT500), Chứng nhận YACEP từ Liên đoàn Yoga Mỹ. (200h TTC at Tattava Yogashala, Rishikesh India & 300h TTC at Yoga Yantra, Rishikesh India) and other training. E-RYT500, YACEP certified
Đối tượng: Workshop dành cho tất cả các trình độ, cũng như dành cho người hoàn toàn mới bắt đầu
Thời gian: 10am -12pm thứ 7 ngày 18/06/2022
Địa điểm: 99b, 275 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội
Học phí: 25$ khi đóng trước 5/6/2022. Sau đó là 35$
Ashtanga Yoga tuân theo triết lý Yoga 8 nhánh nổi tiếng trong kinh sách Yoga của Patanjali (astau – 8, anga – nhánh, chi, chân), được giảng dạy theo truyền thống từ thầy Sharath Jois ở Mysore, Ấn Độ. Mỗi nhánh đều có tầm ảnh hưởng của riêng nó. Chúng ta học về Yama và Niyama (2 nhánh Yoga đầu tiên) thông qua các bài tập thực hành Yoga và trong cuộc sống hàng ngày.
Ashtanga Yoga đánh giá cao tầm quan trọng của việc hít thở đều đặn, liên tục và sâu. Hít thở dẫn chuyển động cho cơ thể, và chuyển động tạo ra các tư thế Yoga. Hơi thở giúp cơ thể và tâm trí trở nên thông suốt, tinh tường và ổn định.
Ashtanga Yoga truyền thống hướng dẫn “tự luyện tập” theo phong cách Mysore vào buổi sáng và lớp Led đếm tiếng Phạn hàng tuần. Phong cách Mysore là phong cách mà Ashtanga Yoga được dạy và thực hành theo truyền thống. Đây là lớp học yoga mọi cấp độ thực sự duy nhất. Phong cách lớp học này diễn ra theo nhịp độ tự chủ và mỗi học sinh được dạy riêng. Lớp học được dẫn dắt là một thực hành quan trọng đối với một thực hành Mysore thường xuyên. Các học viên thực hành cùng với số lượng vinyasa của giáo viên. Đó là cơ hội để đảm bảo mỗi vinyasa đang được học và thực hành một cách chính xác. Các học viên di chuyển và hít thở cùng nhau một cách đồng bộ. Tôi sẽ giới thiệu về các yếu tố cơ bản của Ashtanga Yoga. Hội thảo này dành cho cả những người mới tham gia Ashtanga Yoga và những học viên yoga đã có kinh nghiệm. Hãy tham gia hội thảo này nếu bạn quan tâm đến Ashtanga Yoga.
Bạn sẽ học:
- Chuỗi Chào Mặt Trời (Surya Namaskar A & B)
- Nhóm các Tư thế Đứng và nửa đầu của nhóm các Tư thế Ngồi
- Nguyên lý Tristana (điều khí, khóa năng lượng, điểm nhìn tập trung).
Hãy cùng thực hành với nhau nhé!
